本周的视频博客来自 孩子在房子里, 一种 精彩育儿资源充满了数百个主题的专家建议,包括睡眠。本周’s video, I’请解释如何在婴儿车中使用小睡或为您的优势使用,以及这些时期实际上如何为更好的夜间常规和更好的夜晚提供’为你的孩子睡觉。这里’s the transcript:

“很多人问我,“我必须拿到Kim - Coach吗?它’只是夜间教练是如此多的工作。他们’睡在他们的汽车座椅或婴儿车里。我只是不’我也把它拿到了午睡的教练!”答案是否定的,您可能不必同时午睡和夜教练。只要他们仔细睡着了,你可以在他们的汽车座椅或婴儿车里保持小睡。

但是,确保它’在这一天和那里没有20分钟的午睡。如果他们入睡并在婴儿车里睡个好觉,请让它成为。把婴儿车放在一个安全,安静的房间里– even if it’在你的房子或公寓里。一世’ve居住在城市的父母,如果在那里’天气恶劣,他们可以’出去外出,他们只是把孩子放在婴儿车里,并在公寓周围漫步。当他去睡觉时,他们把他放在一个安全,安静的房间里,他们让他们在那里睡个盹。

It’不是世界末日。运动睡眠不是固定睡眠的恢复性,但我根本不会睡觉。休闲剥夺可以在夜间创造更多问题,睡得更加困难。 ”

获得适当的睡眠

 
知道何时何时知道在婴儿车或汽车中敲击的有效性的重要事实是 你孩子应该得到多少睡眠 –在白天和黑夜。确保您的孩子正在获得建议的睡眠时间,以便您’重新在午睡和睡觉时不打败一个过度的孩子。观看睡眠提示,并确保当你看到他昏昏欲睡的第一个迹象时,你准备好吃了他。
 

为你的宝宝的昏昏欲睡的提示

 
对于目前每天服用两只小睡的婴儿,你会发现你的宝宝(最有可能)在他们醒来后大约两个小时显示昏昏欲睡的线索,再次在此之后大约三个小时。这些提示包括眼睛摩擦,打呵欠,并分散注意力或不感兴趣(等)。对于那些小睡的幼儿或学龄前儿童的人来说,您可能会注意到您的孩子在午餐后疲倦,或者在他的初步唤醒时间后大约六个小时。使用这些提示来帮助您找到宝宝准备睡眠的时间。它’当您在婴儿车或汽车中与宝宝一起出去时,尤其重要,以便您可以帮助确保他们获得扎立午间。
 

从两只小睡到一个

 
婴儿车或汽车中的快速猫午睡可能对蹒跚学步者特别有帮助 从两只小睡到一个。在一天结束时,他可能需要几分钟的安静时间,以使其到夜间常规而不融化。婴儿车或汽车是一个完美的地方,才能拿起这个额外的晚些时候“cat nap”允许稍后允许更平滑的夜间常规。
 
请记得要确保您的孩子是 安全地在汽车座椅上划注,婴儿车或挥杆。除非他处于安全的环境,否则不要让您的孩子无人看管,并在座位上保护。虽然小睡了不是理想的,但是在忙碌的一天中,你仍然可以在忙碌的一天中为你的孩子睡觉,让他们在汽车座椅或婴儿车中安全地保护它们,并为他们提供安全的安静环境他们轻轻地睡着了。
 

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