睡眠回归—他们是什么,他们什么时候结束?

你的宝宝或小孩睡得很好—白天睡着,晚上顺利地睡觉。现在你无法让她睡觉,无论你试试什么。如果你和宝宝睡着很短暂—对此非常狡猾—你可能面临着许多人之一 睡眠回归.

我如何知道我的宝宝正在睡眠回归?

睡眠回归 不难发现。您可能会看到以下行为:

  • 增加食欲和频繁喂养
  • 夜晚的新频繁醒来
  • 在白天短暂的小睡或拒绝睡觉
  • 增加了悲伤和泪水
  • 贴在妈妈或爸爸和不愿与不同或新的人

对宝宝的睡眠少意味着对你而言也意味着睡眠。在她对舒适,护理或进食的​​需求的时候,在白天的注意力很高时,这些睡眠中断可以等同于养育的一些艰难的时刻。

睡眠回归

 

为什么睡眠回归发生?

根据儿科医生和儿童发展专家,T. Brazelton博士, 睡眠回归 是婴儿的身体和大脑中的正常阶段,在令人兴奋的发育生长之前或在令人兴奋的发育增长中。你可以以这种方式想到它:学习如何仰卧起来或看一个物体,知道它的名字是你的宝宝的身体和大脑不能留在其他工作之上的艰苦任务。睡觉,吃饭,甚至他们的心情,脱落了轨道!当他们的新技能变得更熟悉时,宝宝将能够更好地将所有它放在一起,睡眠会再次定居。

这会持续多久?

睡眠回归 通常持续2-6周。好消息是大多数婴儿都没有出生和3岁之间的每一个睡眠回归。一些发展里程碑比不同婴儿更令人兴奋,更困难。

回归发生时典型的年龄是多少?

睡眠回归 不要发生在确切的年龄,但当婴儿开始在发育中的一些重要方面发生改变时,他们会发生这种情况。这些发展'跳跃'— as 奇迹周 calls them —通常在特定年龄周围发生。然而,您的孩子可能会在不同时间体验到他们的年龄的其他婴儿。

4个月睡眠回归

虽然并非所有的婴儿都会经历 全部 睡眠回归,大多数家庭都发现自己在婴儿的第4和第5个月之间努力奋斗。在这个发展窗口中,宝宝开始将自己与他人分开—甚至你!这也是当他们的睡眠模式开始改变时,他们的深刻和光睡眠周期变得更加明显。没有进入太多的睡眠科学,宝宝可能睡在45-50分钟的周期。即使是睡眠良好的婴儿也可以开始在从光线到深或深度到轻微睡眠的过渡时挣扎。这意味着什么?在这种睡眠回归过程中经常夜间唤醒真的很常见,你可能会发现自己抱着,摇摇欲坠,经常涌现你的宝宝来平静下来。

遇到你的第一个真正的回归?
读: 4个月的睡眠回归 - 抚慰宝宝的提示

7个月睡眠回归

在6到7个月之间发生的睡眠回归是另一个婴儿在某种程度上经历。婴儿正在制作令人兴奋的发展进步 在此阶段。许多6-7个月大的人正在学习自己仰卧起来,有些人甚至可以在他们的肚子上开始爬行或爬行。当你开始探索更多的食物时,他们的饮食习惯正在发生变化,并且他们开始使用他们的钳子抓握来选择食物并喂养自己。

在7个月的睡眠回归中间?
读: 7个月的睡眠回归— What To Expect

睡眠回归
大多数家庭发现自己在婴儿的第4和第5个月之间努力努力。在这个发展窗口中,宝宝开始将自己视为与他人分开。

9个月睡眠回归

就像6-7个月一样,8到9个月的睡眠回归是由于大量的大脑发展。你的宝宝可能开始爬行,脚踏舞,甚至把自己拉到站立。在这个时代的许多婴儿在小睡时间挣扎时甚至在夜晚练习在他们的婴儿床上站立而不知道如何下来。你的宝宝也开始将事物放入类别,这是学习语言的开始。例如,他们开始知道,无论它是什么颜色或大小,都是一个球。所有这些都是令人兴奋的,甚至可以在夜间和留下期间保持最平静的柔美婴儿。

需要了解更多关于9个月的回归吗?
读: 9个月的睡眠回归—当你的宝宝停止睡觉

12个月睡眠回归

婴儿一年大约是他们的工具箱中的更多技能。几个月前只是概念或只是噪音的语言正在识别在他们周围的成年人。他们可能能说'妈妈'和'达达'—虽然不是正确的人—甚至说一两个额外的话。他们很快就能走路,正在练习一切,甚至采取几步握着你的手或一件家具。所有这一切都与他们的睡眠有什么关系?你的宝宝可能会从他们的小睡中醒来,甚至完全拒绝他们。夜晚睡得很好的婴儿可能会再次醒来。

15个月睡眠回归

15个月,您的幼儿可能在两个重大变化中—独立行走,每天过渡到一个小睡。婴儿这个时代似乎在他们到处练习走路(和下降)时似乎不断移动!有些人在练习这种激动人心的新技能方面是如此重点,他们可能会令人难以睡觉睡觉。每天两只小睡的过渡也可以陷入困境。少日间睡眠可以让宝宝在睡前徘徊,更加努力地睡觉。被超频甚至可以为更多的夜间醒来做出贡献。

你年轻的小孩再次醒来吗?
读: 15个月的睡眠回归— What to Expect

18个月睡眠回归

你的小孩从两个人到一个人掉下来,你以为你在明确。在18个月,你可能会发现自己醒来,从无处不在,夜里尖叫的婴儿。也许你’甚至在白天打瞌睡,再次睡觉!孩子们开始在这个年龄段的语言技能拓展他们的语言技能,并与他们的游戏,运动和饮食变得更加独立。这种增加的独立性也可以平等增加将增加,因此您可能会发现您的小孩在白天和睡眠时间内尝试发脾气。

你脑海中18个月的睡眠回归吗?
读: 18个月睡眠回归:如何让您的小孩恢复睡眠

睡眠回归
幼儿明白他们有一个关于事物的选择,许多父母发现他们的孩子开始尝试在睡前和小睡时选择这种选择的力量。

2年睡眠回归

你的幼儿的语言现在变得更加复杂,他’S试验新的单词和短语,包括“不!”在这段发展时期,他也在了解后果和原因和效果。例如,当爸爸要求我坐在桌子上时会发生什么,我大喊大叫,“不”?在这个时代的幼儿明白,他们有一个关于事物的选择,许多父母发现他们的孩子开始尝试在睡前和小睡时选择这种选择的力量。

也许“terrible twos”有睡眠回归责备!
读: 2年的睡眠回归–如何让孩子回到睡眠状态

3年睡眠回归

随着孩子们离开幼儿阶段,有些人可能会遇到大约三个睡眠回归。随着你3岁的世界变得更大,恐惧和恐惧症可以在晚上播种并特别令人沮丧。糟糕的梦想,请求检查壁橱并坚持有人在睡前留在这个年龄段。三个是许多家庭踏上便盆训练的年龄。晚上滴眼剂的物流和发展飞跃它是为了让孩子们意识到他们使用浴室的需要扰乱他们的睡眠。

三个和…up all night?
读: 3年的睡眠回归—学龄前儿童的期望是什么

记住它’s Just a Phase!

无论你的宝宝还是幼儿经历他们的人 睡眠回归,你需要很多工作来平稳地完成它。您需要支持他们的身体和大脑,而他们发现对自己的新技能或理解以及他们的世界,他们的世界正在保持醒来。阅读关于您孩子年龄的睡眠回归,了解更多幸存的策略 睡眠回归。请记住,这个阶段是临时的,宝宝的正常部分成长为更大,更大胆和更老的孩子!

想了解更多有关睡眠回归的信息吗?
读: 睡眠回归:何时,为什么和如何解决它!