帮助!我的宝宝正在灾难30分钟

一名名叫珍妮的妈妈写了一下她的宝宝,他正在拍摄“disaster naps”—小于45分钟。她写道:

“我的女儿是12个月大,我正试图教她如何睡着了,并在自己身上睡着了。她晚上很好地做得很好。她很容易睡觉,可以睡在晚上11-1 / 2小时。“ 哇!好工作珍妮和女儿!

“我们正在努力努力,因为当她在婴儿床醒来时,我去了她。我养了她,让她继续睡在我身上几个月,她现在似乎有条件在20到30分钟后醒来。我该怎么办才能帮助她重新编程她的大脑,保持睡眠或至少回去睡觉?在只有几分钟的哭泣之后,她会睡着了她的午睡,而我的感觉是,如果她睡不到45分钟,那就还不够。你建议解决这个婴儿睡眠问题是什么?我让她睡得更长吗?如果她在我的腿上,她会睡一到两个小时。我们现在在九天内得到了这一点。任何建议都将最受欢迎。珍妮“

灾难小睡

午睡执教主义isn.’t Easy

午睡教练绝对是睡眠辅导的最难部分。你和你的女儿做得很好!看看她在九天内学到了多少。她在夜晚睡觉!只是所以你知道,平均花了两到三周时间才能到达。

想阅读更多关于小睡的东西吗?
读: 小睡,小睡和小睡!什么时候,为什么,以及如何让宝宝睡午觉

通常,第一次午睡是最简单的,第二个午睡是最难的。所以,你是对我认为你会在这个阶段的地方。你已经睡了一夜,你正在努力挣扎。而且CatNapping很艰难,特别是如果她一年的猫猫!

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如何避免灾难呢?

请记住有关CatNapping的规则,这些规则将详细介绍  “晚安祝睡得好”。你让她醒来睡着了。当她在45分钟内醒来时,你是不是正确的,这不是一个完整的午睡。

发生灾难发生了!
读: 小睡太短了吗?它’是时候打盹的时候给我的宝贝!

我会进去,向她保证,“这没关系,亲爱的,”给她一点拍拍,有点保证,然后取决于你是否住在房间或离开并做检查,我会这样做。如果可以,我真的会尝试一小时。如果没有,请尝试至少半小时,看看你是否可以让她回到睡眠状态。如果她没有回去睡觉,你会做出戏剧性的醒来,让她出去,然后你会再次尝试下一个小睡。这可能是45分钟后,因为她没有真正的睡午觉。确实如此,虽然你午睡的教练,你有点绑在房子里!

想知道你的宝宝’s ideal schedule?
读: 样本时间表:睡眠和小睡从6个月到幼儿园

它会更好的!

不要失去希望。知道这是最难的时间,你必须继续前进。它确实变得更好。早晨的小睡将首先到位,然后那么小的顽固下午午睡将到位,特别是如果你是一致的。

有关午睡教练的更多详情,请参阅  “晚安祝睡得好”.

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