3年的睡眠回归—学龄前儿童的期望是什么

恭喜!你已经从激烈和频繁的睡眠回归中取出了它。是的,你的孩子’S睡眠有时会受到其余生命的重大变化的影响。面对它,我们现在都是不眠之球。开始新的学校,搬家,旅行可以暂时休息。但发展的快速发展变化—和睡眠回归—这位婴儿在前2年的经验已经放缓。即便如此,3年的睡眠回归是最后一个经典的睡眠中断,可能在所有时间内拥有你和你的孩子。

你是3年睡眠回归的吗?考虑以下常见标志:

  • 你的孩子起床,一夜多次来到你的房间,感觉就像它不可能
  • 你的孩子拒绝让你在睡前离开,以无尽的理由来留下来
  • 虽然他们在6:30之前睡觉,但你的孩子突然醒来超过6点

3年睡眠回归

是恐惧和恐惧症,让你的孩子醒着吗?

正如您之前所经历过的所有睡眠回归一样,3年睡眠回归是因为孩子的大脑和身体的主要发育增长。虽然发脾气和蔑视使您的2岁对父母挑战的可能已经过去,但您的孩子仍然可以以新的方式推动您。

随着他们所做的每次发育飞跃,他们都会获得独立。这是一个年龄,孩子们在白天常常远离父母和照顾者。他们’在公园内独立,进入幼儿园,沿着杂货店的过道,但不能在晚上与他们分开。有时,由于他们的世界与他们所学到的每一句话更大,所以有他们的恐惧。他们的想象力也与其他技能相同,父母可能会开始看到他们3岁的孩子害怕怪物或其他想象的威胁。

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去睡一会

到这个年龄,你的3岁的孩子也可能在语言上掌握相当坚定的掌握,并在睡觉时间延迟睡眠时完全舒适。请求更多啜饮的水,更多的故事,并躺在他们的床上熟悉?

您需要帮助回到良好的睡眠习惯吗?
读: 床上的儿童洗牌

耐心训练导致睡眠失去

如果你的3岁的孩子已经开始耐心训练,也会影响睡前和夜间睡眠。有些孩子在白天穿着内裤抛弃,但在尿布上睡觉睡觉。使用便盆可以是睡前方便的延迟策略—为父母非常令人困惑!你怎么知道他们是否真的需要去洗手间 再次 ?但如果他们真的做了什么?你不想有事故或挫折!你不难想象没有尿布的睡眠过渡到睡觉。沿着您和您的孩子在夜间更换床单和肠道上会有意外。这里’你可以做些什么来与孩子的睡眠,而不是反对它,以使便盆训练合作:

  • 确保上厕所的最后一次旅行是睡前常规的一部分
  • 考虑为他们的床上购买一套防水垫—保存床垫并使清理更简单。
  • 在床上保持额外的床单和凝视,然后准备好。
  • 如果您的孩子拒绝穿尿布或没有他们准备睡觉,但仍然学会在夜晚起床,请考虑购买内置保护的凝视。
  • 您的孩子可能无法准备晚上呆在干燥。检查您的家庭历史并与您的医生交谈。

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看到有趣的培训的一些想法和策略, 这里 .

有时,由于他们的世界与他们所学到的每一句话更大,所以有他们的恐惧。他们的想象力也与其他技能相同,父母可能会开始看到他们3岁的孩子害怕怪物或其他想象的威胁。

睡眠回归需要耐心

所有睡眠回归最终都需要耐心。他们是您的孩子将脱颖而出的临时阶段,但它们可能是如此努力。为了帮助您和您的孩子通过3年睡眠回归,尝试这些提示:

  • 与你的孩子在白天谈论他们的恐惧—命名它需要它的力量!
  • 在他们的房间里花乐趣的游戏时间来加强积极的协会,让夜间时间担心湾
  • 保持常规和早期的睡眠时间
  • 让您的床上常规镇静和深情,帮助您安抚一个孩子’在睡前努力与你分开
  • 考虑在他们的房间里添加一个小型训练电容进行过夜使用
  • 坚持你的良好睡眠习惯,避免在睡眠回归后创造新的人
  • 有一个明确而支持的计划,帮助您的孩子学会自己使用厕所

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