关于新生儿睡眠的六个事实:你应该知道什么

当你期待时,你计划一切。您购买了20个不同的瓶子,为您的泵获得至少三个法兰,请确保您拥有sw毛毯的所有选项,以及可爱的内容。但尽可能多的准备,没有什么可以为你可能会在宝宝生命的前12到16周内经历的睡眠剥夺的数量。我们希望这六岁 关于新生儿睡眠的事实 将帮助您准备好与睡眠相关的东西。

你’ll learn about:

  • 新生儿如何喂食
  • 为什么他们哭泣
  • 当你可以睡觉火车
  • 如何做什么’最好对你的家人

关于新生儿睡眠的事实

当然,当你怀孕时,你很不舒服,这使得睡眠挑战。我认为很多妈妈都没有意识到这是大自然的方式慢慢地将你进入新生儿的世界。让我们面对它,它可能觉得有人正在将你扔进失眠的游泳池,没有警告,但你的身体一直在为你准备几个月,从而完全。

现在,我不是说睡眠剥夺是一件好事。不是。事实上,缺乏睡眠可以肯定为“婴儿蓝调”有助于,如果你在处理时并不是有帮助的 Partum抑郁症。不幸的是,你的宝宝不知道这一切。

关于新生儿睡眠的事实
你的身体一直在为你准备几个月来处理失眠。

关于新生儿睡眠的六个事实

如果您期待(或刚刚有婴儿祝贺!),它有助于实现一个现实的视角:

1.新生儿 Need 绕着时钟喂食

新生 婴儿胃很小。这并不夸张。直到大约4周,你的宝宝的胃部将是平均蛋的大小,此时她可以在2.5到5盎司的延伸之间进食。

2.新生儿哭泣表明需要

虽然这种需求可能不是食物,但它可以是一种脏尿布,气体,回流,甚至是她只是想要安全,并与你依偎。记住,你的新生儿还没有能够自我安抚。她依靠你为她做到这一点,直到她已经足够大了解这项技能,这通常会在4到6个月之间发生。

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新生儿睡眠是它自己的特殊研究,它非常非常不同于4至6个月的睡眠。作为一个新生儿,你的宝宝仍然是昼夜之间的区别,尚未制定让自己睡觉的能力。

什么时候’时间,睡觉教练会有所帮助!
读: 睡觉女士洗牌:如何轻轻睡觉训练宝宝

新生儿会在夜间醒来

这是正常和健康的。当然,一些婴儿立即睡得更长时间,但大多数婴儿都会在夜间醒来每3-4小时喂食每3-4个小时,有时如果他们处于发育飞跃或生长的中间。了解这一点,重要的是要弄清楚睡觉的方法。

当宝宝在前4到8周内睡不着时,许多父母随时搬运或睡觉。理想情况下,将夜晚分成两个5小时的延伸(妈妈带宝宝和她的伴侣服用前一夜的前一晚),以便你不是那么累。

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新生儿没有昼夜节律

当太阳下降时,你可能会感到疲倦,但你的新宝宝没有。那是bec

ause新生婴儿尚未开发昼夜节律。这种节奏是帮助我们在“正常”时睡眠和唤醒的原因。
大多数婴儿在12周内开始这一发展,但您的婴儿的昼夜节律将不会完全开发,直至大约6到8个月。

了解有关新生儿睡眠模式的更多信息:
读: 新生儿睡眠时间表:您可以为某些睡眠做些什么

6.可以“做什么工作”

你刚出生的婴儿护士睡觉吗?这完全没问题。她只会在秋千上打盹?没问题。白天她想每90分钟吃一次吗?伟大的。你真的不会在这几个月里创造任何“糟糕的”习惯。现在做适合你和宝宝的工作,所以你可以休息,宝宝可以获得她需要的睡眠(和喂养)。

作为父母是一个很大的疲惫的工作。你会累了,但请记住,过去9个月,你的身体一直在慢慢准备你。请记住,这一阶段是暂时的。在宝宝睡觉较长的延伸之前,它不会很久,并在时间表中小睡。所以享受这个时间,因为它是累人的。

想要跳跃睡眠训练吗?从这个开始:
读: 昏昏欲睡,但醒着—成功睡眠训练的基石