导游

免费睡眠指南

Sleep Lady的免费指南已帮助无数疲倦的父母解决了孩子的睡眠问题。

无论您面临什么睡眠问题,这些睡眠技巧都是为您的孩子和整个家庭增加睡眠的完美的第一步。无论您是婴儿床中的婴儿,还是床上的孩子,还是想从婴儿床过渡到床上,我们都会为您提供免费的指南。

浏览下面的每个选项,找到最适合您的一个(或两个!),输入您的电子邮件,并查看收件箱中的免费下载内容!

按(1)
覆盖从哪里开始

您的孩子无法入睡时从哪里开始

对于6个月至5岁难以入睡的孩子的父母

不知道从哪里开始解决孩子的睡眠问题?从本指南开始。本指南将引导您了解孩子可能无法入睡的5个可能原因,并为您提供快速可行的解决方案,供您尝试 今晚。本指南还介绍了开始睡眠教练时应考虑的事项,以及如何选择最适合您的养育方式的睡眠训练方法。 

卧床儿童的温柔睡眠小贴士

对于在床上面临睡眠问题的孩子的父母

睡眠训练不仅适用于婴儿床中的婴儿-我们已经看到很多学龄前和学龄儿童躺在床上仍在努力挣扎。借助本指南,我们可以帮助您意识到,即使是年龄较大的孩子,也都需要学习入睡的技巧,而且教它永远不会太晚。本指南将为您提供针对您的孩子躺在床上的温和睡眠训练策略的帮助-我们不希望您锁门并让孩子独自在他们的房间里大喊大叫!我们还提供了一些技巧,以征服那些就寝时间的摊档并创建可靠的就寝时间例程。 

掩护躺在床上的孩子
见证式的

温和的睡眠解决方案挽救了我们的生命,我们的业务,我们的关系以及我们的理智! ……金·韦斯特(Kim West)的 温和的睡眠解决方案 在线课程对我们家庭来说是一个完全的游戏规则改变者。我们观看了所有视频,并按照她的建议给了T。 现在,我们的儿子整夜睡了整整十二个小时,白天白天小睡了两个90分钟。 妈妈和爸爸也再次彻夜难眠,因此,我们所有人都更加快乐,多产,并且最终有能力与家人和夫妇一起度过我们的时光。感谢Kim West创建了这个很棒的程序!您真是送给各地父母和婴儿的礼物!”

〜杰米·格夫纳(Jaime Geffner)

午睡时间

您的小睡时间问题的答案

对于抵抗小睡的6个月至3岁儿童的父母

任何父母都会告诉您,打time时间可能会很麻烦-尤其是涉及到减少打ps时间或让您的孩子午睡更长的时间时。关于小睡,我们已经听到了-我们明白了!本指南涵盖了在处理午睡时间时要考虑的6个基本知识。本指南将回答一些问题,例如我的孩子一天应该睡几次?是时候一起停止午睡了吗?我应该如何安排午睡?

从婴儿床过渡到床的完整指南

对于认为是时候并且需要帮助将孩子从婴儿床转移到床上的父母

每个蹒跚学步的孩子都有时间从婴儿床转到“大孩子”床。这种过渡对父母来说似乎是艰巨的,这就是为什么我们创建此指南来指导您完成重大举措的原因。本指南将回答一些问题,例如我应该将孩子搬到几岁的床上?第一天晚上在大孩子床上应该怎么办?我该如何帮助他们躺在床上?我们会回答所有这些问题,并列出我们最喜欢的产品,以使您和您的孩子更轻松地进行大床过渡。

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我有一个16个月大的孩子,他整夜都没有睡觉,却一直在吵醒我。 我们遵循了SleepLady®Shuffle的建议,并且确实有效。 我简直不敢相信。现在,我们每天晚上都要例行公事,将我们的儿子放在婴儿床里,走出房间,他躺下睡觉。他现在也整夜睡觉。

〜艾米H.

下载我们的免费Gentle Sleep App

婴儿睡眠日志,婴儿数据跟踪和睡眠内容!

在训练宝宝或孩子的睡眠时,保持对他们的跟踪非常有帮助 睡眠方式。特别是对于婴儿来说,跟踪 喂食 以及变化。这就是为什么我们创建了  Gentle Sleep App 由Evoz提供-因此,父母可以在手机上获得易于使用的资源。该应用程序包括小睡计时器, 唤醒时间和喂养。此外,父母可以与看护人安全地共享数据日志,反之亦然。

该应用程序还包含诸如 日程 根据您孩子的年龄进行概述。您还可以直接从以下位置访问独家视频,文章和提示 金西(Kim West)LCSW-C,《沉睡的女士》®。

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睡眠日志,婴儿数据跟踪和睡眠内容

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