9个月的睡眠回归—当你的宝宝停止睡觉

你以前去过这儿。突然,你的宝宝正在抵抗小睡,晚上醒来,你’累了!它可能感觉很不可能,但大约九个月是一个非常常见的婴儿在他们的常规睡眠模式中断中断。您是否注意到陈晓,多夜摇摆,更少,更短的小睡,胃口变化和一般曲线?你’可能在中间 9个月睡眠回归。请仔细阅读,找出答案:

  • 为什么这个回归发生了?
  • 如何支持您的孩子
  • 对你的自我照顾!

 

为什么9个月的睡眠回归发生?

在八到十个月之间,你的宝宝开始发展他的运动技能,可能开始爬行甚至把自己拉到家具上。许多父母发现他们的孩子在小睡时间或夜晚练习这些技能,留下自己 向上 在床边,然后在他们无法弄清楚如何回来时哭泣 。这个龄的一些动机婴儿甚至可以走路!当你的孩子探讨你的“走开”并变得更加独立,他可能也变得更加克林,并在夜晚醒来。

你9个月大的婴儿的大脑也在主要的发展变化中。周围这个年龄龄婴儿开始分类对象和人物,并理解并非一切都是一样的。他们也可以了解到,对事物的方式有序列并对堆叠杯,块和对象组感兴趣— like shoes.

想了解更多有关睡眠回归的信息吗?
读: 睡眠回归—他们是什么,他们什么时候结束?

9个月睡眠回归
在一天结束时腾出额外的依偎和一场比赛。

 

如何在9个月的睡眠回归中支持您的孩子

为了支持您的孩子,在这一令人兴奋和肯定地,困难的阶段考虑这些策略:

  • 让你的孩子知道什么时候离开和回来
  • 在一天结束时腾出时间进行额外的依偎和一场比赛
  • 帮助您的宝宝练习在白天站立
  • 保持可预测的午睡和睡前常规

想知道如何使用洗牌吗?
读: 温柔的睡眠训练与睡觉女士洗牌

 

怎么做 I 通过这个睡眠回归?

这些挑战回归的最佳和最大的建议是记住他们是暂时的。你的宝宝很快就会回到他通常的睡觉和饮食营运。
您可以做些什么来帮助您的孩子更好地睡眠,并使这个阶段顺利地天气:

  • 变通。您可能无法依靠长时间的空间,让您休息或睡觉时间顺利且相对较快。招聘一些帮助—甚至只是道德支持—来自你的伴侣,家人或朋友,给自己一个休息或提升
  • 回应你的宝宝。抱抱她越来越好,喂养她越来越好,现在在睡前或饭菜时花更多的时间。
  • 在宝宝沮丧或超出各种时,请耐心等待—特别是他们的大脑和身体有多努力。
  • 坚持你的良好习惯。虽然重要的是要支持和对您的孩子响应,但不要退回旧的睡眠习惯,或者在绝望中创造新的睡眠拐杖。抵制护士或摇滚宝宝睡觉的诱惑— use 洗牌 如果他有一个艰难的夜晚,舒适和平息他的策略
这种睡眠回归将像其他人一样通过它。

当你的宝宝的睡眠挑战很困难时,它可能很难想象它,但这种睡眠回归将像其他人一样通过。如果你发现自己有新的不必要的习惯或睡眠挑战,那就无法自己解决,请返回此博客或考虑与a发言 温柔的睡眠教练.

你知道有很多常见的睡眠回归吗?
读: 睡眠回归:何时,为什么和如何解决它!