偷偷摸摸的早期上升的原因— What Can You Do?

读者在一个关于这个问题的一个很大的问题中写道 提前上升的原因.

“你好呀。我的宝贝女孩刚刚转了7个月,她的睡觉模式正在迅速下坡。从4月1日到6个月,她从下午7点睡觉。到了上午7点,幸运的是。生活很棒,我是一个快乐的妈妈。我们有大量的能量与我们的宝宝和我们的3岁儿子一起玩。在上个月,我的宝宝从上午7点醒来醒来。凌晨5点醒来(广泛醒目)。她现在凌晨3点醒来(广泛醒来)至下午5点。我在那时介绍了那段时间,以思考她饿了,但似乎并没有帮助。

“我试着在上午3点到上午3点和下午5点给她的瓶子。当她醒来时,她似乎没有饥饿,她只需要15毫升。我已经尝试在床上重新调整她,但总是以泪水结束。我试着用假人重新调整她,但这不起作用。我如何去睡觉训练,而不是让她哭泣。我想再次成为一个快乐的妈妈。非常感谢你的帮助。 -Lilia。“

莉莉亚,这里有一些我希望你考虑提前上升的东西:

  • 她很漂亮吗?
  • 什么’s her bedtime?
  • 你和你的儿科医生发言过吗?

提前上升的原因

她很漂亮吗?

因为她是睡觉教练的完美年龄— 6 to 9 months —你可以用最小的哭泣变为更改。希望有些人与气质有关。由于疏水不足可能是其中之一 提前上升的原因, 问你自己:

•她是否已经足够了?
•对她的年龄组的目标是窗户的窗户吗?

在阳光下醒来醒来?

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确保她没有缺乏睡眠。确保她的下午午睡和睡前之间的窗口太大。婴儿需要大约2点半的小睡了,也许是3个小睡。所以,也许尝试第三个“奖金午睡”,帮助她让它在睡觉时间而不被超越。当您处理早期上升时,良好的小睡是必不可少的。

有关每个年龄的灵活计划列表:
读: 样本时间表:睡眠和小睡从6个月到幼儿园

她的睡前足够早吗?

你没有提到她的睡前时间。通常在这个年龄,它在7到7:30之间。通常,婴儿这个年龄可以睡11个小时。睡觉太晚是最常见的 提前上升的原因,即使这似乎是违反直观的。

之后,你’我想确保她要睡觉了 苏醒。这很重要,因为睡前是让自己睡觉的最容易的时间,如果她不能在早上7点掌握。然后她将无法在3,4或5点到下午3点来做到这一点。在那样,它更难睡觉。

想知道如何让宝宝睡觉醒来吗?
读: 昏昏欲睡,但醒着—成功睡眠训练的基石

我知道我是否在5岁甚至5:30起床。我醒了一下太长了,我的大脑开始与我所要做的所有事情蜱蜱蜱滴答,我很难回去睡觉。我已经睡得足够睡觉,让睡眠压力关闭睡觉。但真的,睡眠是不够的睡眠,这意味着我在午间我厌倦了。用婴儿,他们早上很快就疲惫不堪。

再次,别忘了确保她醒了。当一切都有美丽时,在那4 1/2和6个月之间,你是否通过持有或摇摆完全睡着了婴儿床—或者你现在正在做什么—现在她习惯了你帮助,并在早上醒来。

仔细检查你的医生

早期上升的另一个常见原因可以是医疗条件。请咨询您的医生,并确保没有潜在的医疗状况,如回流或睡眠呼吸暂停,可能会导致她在早上清早醒来。

想要阅读更多关于提前上升原因的提示?
读: 早期崛起的婴儿和幼儿–10个提示,解决早期叫醒