入门睡觉女士

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Kim West, LCSW-C, better knows as The Sleep Lady®, is a practicing family therapist and the world'S FORMOST关于儿童专家's behavioral sleep problems.

她是畅销的作者 '睡觉女士晚安,睡得紧 和温柔有效的睡眠方法的创造者'洗牌'。超过20年KIM帮助了成千上万的疲惫的家庭,就像你再次睡觉一样。

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当您下载我的免费指南时,您还将获得每周睡眠文章,从午睡时间表和最佳摇摆练习,如何生存睡眠回归和Wean夜间喂养 - 您需要了解的一切,您需要了解新生儿的新生儿,最多6岁儿童。

在我的“入门”指南中,您将学习:

  • 我温柔,经过验证的睡眠辅导方法介绍“睡觉女士洗牌”
  • 如何在开始睡觉练习时成为您配偶的团队
  • 帮助您保持一致并实现目标的提示
  • 更多地学习有关睡眠拐杖和负睡眠协会的更多信息以及它们将如何影响睡眠辅导
  • 为什么在睡前掌握“昏昏欲睡但清醒”是很重要的
  • 如何以及为何保留睡眠日志
  • 创建睡前常规+提示,以创建积极的睡眠环境

还有什么其他快乐,休息的父母不得不说